为切实关注教师心理健康，提升压力应对能力，营造积极向上的育人环境，2025年6月5日，校心理健康服务中心资深教师臧刚顺应邀为电子与通信工程系全体教师带来了一场主题为“高校教师心理健康与压力管理”的专题讲座。

讲座现场

讲座伊始，臧刚顺深入剖析了高校教师群体面临的心理健康现状。随后，针对压力的来源与管理，臧刚顺进行了专业解读。在个人层面，臧刚顺提出了切实可行的建议：平衡工作与家庭至关重要，工作-家庭冲突与工作绩效显著负相关，而家庭-工作促进则能显著提升绩效；构建稳定亲密关系（如婚姻、友谊）是幸福感和健康的重要保护因素；积极处理家庭关系，特别是夫妻间应避免“敌对冲突”，采用建设性沟通方式，营造和谐家庭氛围；对于有子女的教师，用心陪伴、采用积极温暖的家庭教养方式并减少“低头行为”至关重要。此外，他还强调了导师在研究生培养中的关键责任和支持性指导风格对研究生创新能力的重要促进作用。

本次讲座为教师有效识别心理状态、科学管理压力、提升工作与生活幸福感提供了专业指导和有力支持，帮助他们更好地应对工作和生活中的压力。